منتدى دمعة احساسي

عزيزى الزائر يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلكِ
و شكرا
ادارة المنتدى

منتدى دمعة احساسي

عزيزى الزائر يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلكِ
و شكرا
ادارة المنتدى

منتدى دمعة احساسي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

أهلا وسهلا بكم من جديد في منتدى دمعة احساسي أرجو أن تقضوا أجمل الأوقات بصحبتنا من الاستفادة ...


 

 هل تعلم أن

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
العيون المشتاقة
حامية وشمعة المنتدى
العيون المشتاقة


انثى
عدد الرسائل : 1464
العمر : 31
العمل/الترفيه : طالبة
تاريخ التسجيل : 04/03/2009
نقاط : 2917
السٌّمعَة : 0

هل تعلم أن Empty
مُساهمةموضوع: هل تعلم أن   هل تعلم أن Emptyالجمعة يوليو 24, 2009 6:33 pm

هل تعلم أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي


يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد, حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الإفطار بساعة.


·هل تعلم أن الفراولة مفيدة للقلب, وذلك لأنها من أفضل مضادات الأ**دة, وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان,


وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكولسترول في الدم, وزيادة كفاءة الدورة الدموية.




·هل تعلم أن الملح الزائد = ترقق العظام فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد,



يرمي معه الكالسيوم فيسئ إلى العظم ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 مللي غرام يوميا.




·هل تعلم أن حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتزمي



الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في الصباح إضافة إلى تورمها.




·هل تعلم أن جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الإنسان اليومية من فيتامين (أ).



وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب.




·هل تعلم أن نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من


فيتامين (ج). كما أن الأطعمة التالية زاخرة بهذا الفيتامين (البرتقال, الجوافة, القرنبيط الأخضر والبازلاء).



·هل تعلم أن نصف كيلو جرام من سمك الهلبوت يحتوي على مثلي حاجة الإنسان اليومية من فيتامين (د), ويليه سمك الرنجة.



·هل تعلم أن ثلاث رخويات من البطليموس البحري المطهوة بالبخار تمد الإنسان بكامل حاجته اليومية من الحديد ولا يجاريها في ذلك أي طعام آخر.



·هل تعلم أن الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي ممارسة الرياضة والعناية بنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً.

·هل تعلم أن الثوم والبصل علاج شاف وناجع لكثير من الأمراض, حيث أنهما يحتويا على مركبات السلفايد (الكبريت),




وهذه المركبات تعمل على إبعاد خطر الجلطة الدموية, كما أنها تخفض من مستوى الكولسترول في الدم




وخاصة النوع الضار من نوع Ldl , كما أنها تعمل على خفض احتمال الإصابة بأمراض السرطان.





·هل تعلم أن تناول موزتين إلى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم, ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع



إلى المعدل الطبيعي خلال أسبوع واحد فقط ودون استعمال أدوية خافضة للضغط.

·هل تعلم أن الترمس يحتوي على مقدار هائل من البروتين تصل نسبته إلى 30% من وزنه



. كما أن الترمس غني بالألياف التي تلعب دوراً كبيراً في مقاومة الإمساك من خلال تحريض الأمعاء, إضافة إلى مقادير أخرى من المعادن.


·هل تعلم أن زيت النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات الأمعاء, وذلك بسبب فاعليته كمضاد للتقلصات والتشنجات,


وهو يعمل على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء, ويعمل أيضاً كمضاد بكتيري.





·هل تعلم أن حفنة من اللوز تزن حوالي 25 جراما ويصل عدد حبات اللوز فيها إلى حوالي 25 حبة توفر للإنسان حوالي 12% من البروتينات اللازمة لصحته يومياً



, وحوالي 35% من فيتامين E , و 25 جراما من الكالسيوم. واللوز أيضاً غني بالألياف الغذائية والحديد والزنك والنحاس, وهي كلها لازمة لنظام غذائي سليم وصحي.
·هل تعلم أن الشاي يحتوي على مادة (الفلافونويد) وهي مادة ثبت أنها تحارب سرطانات الرئة والقولون والجهاز الهضمي والثدي. وأن الأشخاص الذين يشربون كوباً


أو أكثر من الشاي يومياً تقل لديهم احتمالات الإصابة بالأزمات القلبية عن غيرهم. حيث أن الشاي هو مصدر غني من مصادر المغنسيوم (الذي يساعد في تقوية العضلات)

وكذلك البوتاسيوم الذي يساعد في تخفيض ضغط الدم, والزنك المفيد في علاج حب الشباب.
علاج حب الشباب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عطر الذكريات
المديرة
عطر الذكريات


انثى
عدد الرسائل : 4496
العمر : 43
الموقع : https://dem3atihssassi.ahlamontada.net
العمل/الترفيه : métreur vérificateur et l'etude de prix
المزاج : الامل
تاريخ التسجيل : 22/01/2009
نقاط : 5509
السٌّمعَة : 10

هل تعلم أن Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم أن   هل تعلم أن Emptyالسبت يوليو 25, 2009 9:56 pm

يسلموا اختي على معلوماتك القيمة بورك فيكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://dem3atihssassi.ahlamontada.net
رومنسي ومنسي
عضو مميز
عضو مميز
رومنسي ومنسي


ذكر
عدد الرسائل : 1239
العمر : 31
العمل/الترفيه : النت
المزاج : مكيف
تاريخ التسجيل : 02/08/2009
نقاط : 2100
السٌّمعَة : 1

هل تعلم أن Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم أن   هل تعلم أن Emptyالخميس أغسطس 06, 2009 4:44 pm

ميرسي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رومنسي ومنسي
عضو مميز
عضو مميز
رومنسي ومنسي


ذكر
عدد الرسائل : 1239
العمر : 31
العمل/الترفيه : النت
المزاج : مكيف
تاريخ التسجيل : 02/08/2009
نقاط : 2100
السٌّمعَة : 1

هل تعلم أن Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم أن   هل تعلم أن Emptyالخميس أغسطس 06, 2009 4:45 pm

ميرسي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هل تعلم أن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى دمعة احساسي :: ۩۝۩● ليكـــــــن فـــــــي علـــــــمك ●۩۝۩ :: هــــــل تعـــلم-
انتقل الى: